「受け入れる」と苦しみは消える

残念ながら、人生は良いことばかりではなく、うまくいかないことがたくさんあります。いや、むしろうまくいかないことの方が多いかもしれません……。

そんな時、私たちは「ありのままの現実」を受け入れ流ことができず、拒絶したり抵抗したりしてしまいます。

「そんなはずはない……」
「何かが間違っている……」
「なんで自分が……」

という感じです。

（もちろん、これは当たり前のことです。誰だって現実よりも良い人生を想像しているものです）

しかし、そうした抵抗こそが不要な苦しみを生み出しているということには、なかなか気づくことができません。

一方、人生の達人と呼ばれるような人たちは、「ありのままの現実」を受け入れる力を備えています。

彼らは決して不平不満を言ったり、ため息をついたりしません。
無駄な抵抗はせず、ありのままの現実と素直にうまくやっていこうとします。

例えば……

お金持ちの家に生まれるのは幸いですが、貧乏の家に生まれるのもまた幸いなことなのです。

大切なのは何が与えられているかではなく、与えられているものをどう使うかです。

そんな感じで「すでにそうあるもの」をあるがままに受け入れることで、前向きな姿勢を維持し続けることができるのです。

私たちも、同じように抵抗することをやめると、新たなステージが開けてきます。

成功も失敗も、怖れや嫉妬も、怒りや悲しみも人生の一部として受け入れてみましょう。
時には、ありのままを受け入れられない自分自身をも受け入れてみましょう。完璧な人間も、完璧な人生もないのですから、完璧でないことを受け入れてみましょう。

「ありのままの現実」を受け入れることができるようになれば、きっとそれまでに味わったことのないような開放感を味わうことができるでしょう。

それは、自分を縛り苦ていた重い荷物を下ろすようなものかもしれません。

そして気がつくでしょう……

自分は自由で、人生は可能性に満ちているということに ──

「受け入れる」と「諦める」の違い

ここで言っている「受け入れる」とは、全てを諦めて受け身で生きるのとは違います。
受け入れるべきものは受け入れ、やるべきことに集中していこうという未来志向の考え方です。

「ニーバーの祈り」と呼ばれる次の言葉が、大きなヒントになるでしょう。

「神よ、変えることの出来ない事柄については、それをそのまま受け入れる平静さを、変えることの出来る事柄については、それを変える勇気を、そして、この二つの違いを見定める叡智を、私にお与えください」

変えることのできない事柄について、拒絶したり抵抗したりしても結局は何も変えることができません。それに抵抗しても苦しみは増すばかりです。

例えば、身長が低いことや過去の失敗について、抵抗を続けても決して勝利することはないでしょう。

基本的には、もう変えることのできない事柄だからです。

変えることのできない事柄については、甘んじて「受け入れる」しかありません。

ありのままの現実、ありのままの自分、そして人間関係……、無駄な抵抗をやめ、まず受け入れることから始めてみましょう。

「受け入れる」ことができるようになればなるほど、苦しみから解放され、自由に生きられるようになっていきます。

そしてそれは、前へ進むための大切なステップでもあるのです。

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