ESFPの相性一覧・完全ガイド
全16タイプとの恋愛・友達・職場別傾向を徹底解説

ESFP『感性豊かなお調子者』と他タイプの相性を徹底解説！

『16タイプ性格診断』に基づき、ESFPと最も相性の良いタイプから衝突しやすいタイプまで、全組み合わせを星評価でわかりやすく紹介しています。

さらに後半では、ESFPの恋愛における相性の傾向、友達としての付き合いやすさ、職場での相性や相性が悪い人との付き合い方のコツも詳しく解説。

仕事・恋愛・人間関係をより良くするヒントが詰まっています。

ESFP×全16タイプの相性一覧

ESFPとその他タイプとの相性早見表です。
★=相性度（5が最高）｜クリックで各タイプの詳細解説へ

タイプ	相性	特徴
INTP	最高 ★★★★★	自然体で補い合える関係。論理的なINTPと感覚派のESFP。真逆だからこそ惹かれ合い、互いに視野を広げ合える最高の組み合わせ。
INFP	良い ★★★★☆	惹かれ合い、反発する…。夢追いINFPと明るいESFP。理想と現実を行き来しながら互いに刺激し合う関係。優しさと楽しさが調和する。
ESFP	良い ★★★★☆	同じタイプで通じ合う。同じタイプ同士で、盛り上がりは最高潮。笑いの絶えない日々になるが、現実感を失わない工夫が必要。
ENTJ	良い ★★★★☆	刺激し合い活発になる。リーダー気質のENTJに、柔軟なESFP。ENTJの推進力を楽しみながら支えられる好相性。ただし束縛されすぎない工夫が必要。
ISFJ	良い ★★★★☆	興味関心が似てる。面倒見の良いISFJが、自由なESFPを温かく支える関係。安心感があり、長く続きやすい安定ペア。
ENFP	良い ★★★★☆	共通の目的を目指せる。楽しいこと大好きな二人。冒険心が共鳴してワクワクする関係だが、無計画すぎると迷走する点に注意。
ENTP	普通 ★★★☆☆	惹かれ合うがどこか謎。アイデア豊富なENTPと盛り上げ上手なESFP。楽しいがノリ優先で疲れやすい。現実的なゴールを決めると安定。
ESFJ	普通 ★★★☆☆	似ているけど実は違う。人とのつながりを大切にする二人。明るい雰囲気は最強だが、感情のすれ違いには要注意。
ESTP	普通 ★★★☆☆	似ているようで違う。どちらも行動力抜群で毎日がアクティブ。刺激的だが、リスクを忘れやすい。ブレーキ役を置くと安心。
ISTP	普通 ★★★☆☆	居心地良いけど何か違う。クールなISTPと無邪気なESFP。温度差はあるが、新しい発見を与え合える関係。歩み寄りが大切。
ENFJ	特殊	先生と生徒のような関係。周囲を巻き込む力が強いペア。華やかだが、ENFJの主導性にESFPが窮屈さを感じることも。柔軟さが必要。
ISTJ	特殊	監督と選手のような関係。堅実なISTJに、自由奔放なESFP。最初は噛み合わないが、ルールを決めれば互いを支え合える。
ESTJ	特殊	先生と生徒のような関係。管理役のESTJと盛り上げ役のESFP。衝突も多いが、責任分担を明確にすると良好な関係に。
INFJ	特殊	監督と選手のような関係。理想家のINFJと、現実を楽しむESFP。対照的だが、視野を広げ合える刺激的な関係。調整力がカギ。
ISFP	悪い ★★☆☆☆	外向と内向がストレスに。どちらも感性豊かで似すぎるため、気を使いすぎて疲れることも。適度な距離感を持つのが長続きのコツ。
INTJ	最悪 ★☆☆☆☆	衝突しやすい関係。計画に従うINTJと自由奔放なESFP。価値観が正反対で衝突しやすい相性。歩み寄りが大きな課題。

ESFPの総合的な相性の傾向

明るくて社交的、ノリの良さと「今を楽しむ力」で周囲を巻き込むESFPタイプ。社交的で幅広く交友関係を持ちます。

気分屋な一面はあるものの、他人に合わせる柔軟さと空気を読むセンスを持ち合わせているので、どんな人とも自然に仲良くなれます。

ただし、相性の悪い相手と一緒にいるとだんだん自分の元気を吸収されるような感覚を感じるでしょう。
なぜか疲れやすくなったり、自分でも気づかない間にストレスを抱えているかもしれません。

逆に、気が合う仲間や一緒にいて気分が良くなる相手と過ごすと、ESFP本来の明るさや自分らしさがどんどん発揮されます。

その人と会っているといつも気分が良いならば、それは相性が良い証拠です。

疲れているなと感じた時こそ、無理せず自分がリラックスできる仲間や、楽しい時間を過ごせる人との交流を増やすことが大切。
自分のエネルギーがチャージされて、「また明日から頑張ろう」と思える、そんな時間を大事にしていきましょう。

ESFPと恋愛の相性が良いタイプ、悪いタイプ

ESFPにとって理想のパートナーは、「一緒にいて気持ちがラクで、リアクションが素直な人」。

束縛せず、ESFPの自由さや好奇心を受け入れてくれる人、サプライズや遊び心を大切にできる人、感情表現が豊かで素直なタイプと相性が良いです。

ESFPと恋愛の相性が良いタイプ

ESFPと恋愛の相性が良いのは、次のようなタイプです。

◎感情表現が豊かで、温かみのあるタイプ （例：ENFP、ISFJ）

── 価値観やテンポが似ていて、自然体でいられるはずです。一緒にいると「心の壁」を感じず、温かい空気感で満たされるカップルになりやすいです。

◎好奇心が強く、アクティブなタイプ （例：ENFP、ESTP）

── 冒険好きで新しい体験にワクワクできるタイプとは、ESFPもノリが合いやすいです。毎日が刺激的で飽きることがありません。

◎補い合えるタイプ （例：INTP、ISFJ）

── お互いにない部分を補い合えば、成長できる関係になりやすいです。相手はESFPの明るさに癒やされ、ESFPは相手の落ち着きや計画性に安心感をもらえる組み合わせがgood。

相性を知ることは、より良い恋を育む小さなヒントにもなります。

ESFPと恋愛の相性が悪いタイプ

逆に、恋愛の相性が悪いのは次のようなタイプ。

×計画や効率、ルールを重んじるタイプ

── ESFPの自由さやその場のノリを理解しづらく、生活スタイルが噛み合いにくいでしょう。

×感情をあまり表に出さず理屈っぽいタイプ

── ドライなやり取りや論理的すぎる会話が続くと居心地が悪くなってしまいます。

ただし、悪い相性は工夫次第で、刺激的な関係に変わることもあります。

ESFPと友達・職場で気が合う、衝突しやすいタイプ

友達関係や職場での相性も確認しておきましょう。
そんなESFPにも、気が合いやすいタイプと、衝突しがちなタイプがいます。

気が合いやすいタイプ

◎一緒に盛り上がれるタイプ（例：ENFP、ESFJ）

ENFPとは「ノリと直感」が似ていて、話が盛り上がるし、次から次へと面白いアイデアが出るはず。ESFJはおしゃべり好き＆気配り上手なので一緒にいるとエネルギッシュで楽しい時間になるでしょう。

◎フットワークが軽い行動派タイプ（例：ESTP、ISFP）

ESFPは「やりたいことは今やる派」。だから、ESTPやISFPのように即行動できる人とは息がぴったり。計画よりもノリと直感で動ける仲間は最高の相棒になるはず。

◎肯定してくれる包容力タイプ（例：ENFJ、ISFJ）

ESFPは繊細で感受性も豊か。ENFJやISFJのような「気持ちを察してくれる人」にはとても安心感を覚えます。心のよりどころになる存在です。

相性の良さは、無理せず心地よく過ごせることに表れます。

衝突しやすいタイプと回避法

×理屈っぽくて感情より論理優先（例：INTJ、ISTJ）

SFPが「ノリと感覚」で動くのに対し、INTJやISTJは「理屈と計画」が命。感情より合理性が大事なタイプで、テンポが合わずストレスになりそう。 

【回避法】
→ 計画通り、が大事な人もいることを忘れずに。
→ 急な変更は、理由をしっかり説明すると安心してもらえる。

×細かすぎる完璧主義タイプ（例：ISTJ、ESTJ）

ESTJやISTJは「細部にこだわる」タイプで、ESFPの大雑把で柔軟なスタイルにイライラしがち。

【回避法】
→ そのキッチリさが、実はESFPを陰で助けてくれる存在でもあることを忘れずに。
→ 提出前に「ここ、直すとこある？」と先に聞けば角も立たないし、評価もアップ。

パターンさえ知っておけば無駄な消耗や対立を回避できます。また、衝突しやすい相手は成長のキッカケをくれる存在でもあります。

ESFPと相性が悪い人あるある

相性が悪い人とは、下記のようなトラブルが起こりがちです。
こうした特徴が明らかに現れる人は、相性としてはあまり良くないかもしれません。

■束縛やルールで息苦しくなる
相手が細かく管理したり、あれこれ制約を設けると、ストレスが溜まってしまうでしょう。

■寂しさを感じる
ESTJは「今この瞬間を楽しむ」ことを大切にします。寂しさを感じるのは一緒に楽しめていないのかもしれません。

■「先のことを考えてない」「計画性がない」と言われる
ESTJは将来のことをあれこれ計画するより、今日や明日を幸せに過ごせるかどうかを重視する傾向を持ちます。今を楽しむことを邪魔されるとイラっとするかも。

相性の良い悪いを決める要素

人の性格的な相性はおおよそ以下のような要素で決まってきます。

1. 価値観の一致
   人生観や物事の優先順位が似ていると、意見の衝突が少なく相性が良いと感じます。
2. コミュニケーションスタイル
   話し方や聞き方、人と接する時の態度などコミュニケーションのスタイルが合うと、誤解やストレスが少なく相性が良いと感じます。
3. 感情面の相性
   感受性の強さや感情表現の仕方が似ていると、互いに共感しやすく安心感が生まれます。
4. 違いへの許容度
   性格の違いを尊重できる柔軟さや許容度が低いと相性が悪いと感じやすくなります。
5. 行動パターンの類似性
   計画的な人と即興的な人の組み合わせは衝突も起きやすくなりがちな傾向があったりします。
6. 役割の補完性
   お互いの弱みを補い合える場合は、性格が全く異なっていても相性が良くなります。
7. ストレス対処の違い
   困難な状況に直面した時の反応や対処法の違いが相性にも影響を及ぼします。
8. 成長の可能性
   学びや気づき、刺激などが受けられる相手は相性が良いということになるでしょう。
9. 興味・趣味の一致
   性格そのものではなく、興味や趣味が共通していることで相性が良いと感じるケースもあります。

各タイプの相性ページ

【番人タイプ】

【探検家タイプ】

【分析家タイプ】

【理想主義タイプ】

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