モチベーション理論

ここではモチベーションに関連する理論を紹介します。
理論を知ることで、自分のモチベーション低下の理由や強化の方法を見つけるヒントになるはずです。

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• マズローの欲求5段階説
  人間の欲求は5段階のピラミッドのように構成されている。
• ハーズバーグの動機づけ・衛生理論
  苦痛を避けようとする動物的な欲求と成長しようとする人間的な欲求がある。
• アンガーマネジメント
  怒りをコントロールする技術「アンガーマネジメント」とは？
• Ikigai（生きがい）４つの構成要素
  ４つが合わさったところに「生きがい」がある。
• 自己肯定感
  自己肯定感が低い人の典型的な４種類の行動パターンとその深層心理とは？
• 引き寄せの法則とは何か？
  お金も恋愛も仕事も引き寄せる。その本質を5分で解説。
• 人生・仕事の結果＝考え方×熱意×能力
  人生や仕事で大きな成果を生むために知っておきたい方程式がコレ。
• QOL（クオリティ・オブ・ライフ）
  お金よりも生活の質を向上させることが幸せに繋がるはず。
• ドリームキラー
  あなたの周りにいてあなたの夢や目標を拒む人
• パブロフの犬
  我々は過去の経験から無意識のうちに条件反射している。
• 飴と鞭（アメとムチ）
  ４つの分類と効果的な使い方とは？
• カタルシス
  モヤモヤがスッキリする現象で精神の浄化とも呼ばれる。
• ライフポジション
  自己肯定・自己否定・他者肯定・他者否定の組み合わせが態度を決める。
• 心の栄養ストローク
  お金では決して買うことのできない心の交流から来るもの。
• ドライバー
  あなたを突き動かす心の中の５つの声とは？
• パレートの法則で効率的に生きるコツ
  完璧を目指していたら時間がいくらあっても足りない！
• 老荘思想とは？
  いかに個人が自由に生きるか、の思想。
• 十牛図
  悟りの境地に至るプロセス。
• 学習性無力感
  希望格差にもつながる「頑張っても無駄……」の心理。
• 自己効力感
  「自分ならできる（できている）」といったセルフイメージを持てているか。
• ニーズとウォンツ
  人間の行動には隠れた本当の目的がある。人間の６つの根源的なニーズとは？
• 成果主義
  成果主義でモチベーションは上がるのか？
• メラビアンの法則
  「話の内容」から人が受け取るものはたった７％なんだとか。
• 幸せの４因子
  日本人１５００人を調査してわかった、人が幸せになるための４つの要素とは？
• ラポール
  カウンセラーが行う人間関係構築法とは？
• ホメオスタシス
  脳の現状維持プログラムとは？
• ビッグ・ファイブ
  その人の特徴を大まかに説明できる5つの要素とは？
• ブラックエンジンとホワイトエンジン
  人のモチベーションは全く違う2つの場所から生み出される。
• 報酬系
  「快感」で私たちを操る脳内のシステムとは？
• KPI
  目標達成をぐっと引き寄せる技術「KPI」とは？
• PDCAとは何か？
  「業務改善」に効果を発揮するシンプルで最強のフレームワーク。
• PDMCAとは何か？
  あえて失敗を推奨する仕組みとは？
• ルサンチマン
  根っこにあるのは、弱者のねたみであり、そこからくる歯ぎしり。
• ニヒリズム
  「どうせ意味ない」そんなニヒリズム。ニーチェと宮崎駿が語る克服法。
• 守破離（しゅはり）
  成功している人は必ずこれをやっている。
• 心技体
  心技体は最大限のパフォーマンスを発揮するための３要素。
• パラダイムシフト
  常識や前提が変化すると…。
• コンフォートゾーンとは
  成長のために理解すべき３つの領域。
• 社会的手抜き（リンゲルマン効果）
  人間は集団になるとどうしても怠けてしまう。
• ユングの「タイプ論」
  人間は８つのタイプに分けられる。
• パーソナリティの形成
  人の性格はどのように作られるのか？
• エトス、パトス、ロゴス
  人を説得し動かすにはこの３つの要素が必要。
• そわかの法則
  運気を上げ幸せ体質になる３つの行い。
• 「の」の字の哲学
  人間関係を穏かにする話の聞き方。

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