モチベーション理論

ここではモチベーションに関連する理論を紹介します。理論を知ることで、自分のモチベーション低下の理由や強化の方法を見つけるヒントになるはずです。

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• インプットとアウトプットのバランス
  ほとんどの人はバランスが悪いために生産性が低い。
• 無知の知
  自分がいかに何もわかっていないかを自覚せよ。
• ジョハリの窓
  自己理解を深めるフレームワーク。
• オズボーンのチェックリスト
  9つの視点からアイデアを発想するテンプレート。
• 防衛機制
  自分を守ろうと自動的に発動する１０のディフェンス・メカニズムとは？
• 現状維持バイアス
  変化を恐れる人間の心理とは？
• 確証バイアス
  投資詐欺に引っかかってしまう人の心理とは？
• サンクコスト効果
  損な取引を続けてしまう人間の心理とは？
• 燃え尽き症候群
  現代人はいつ誰がなってもおかしくない。
• ポジティブ心理学の「MPSプロセス」とは？
  やりたい仕事を見つける方程式。
• AQ（逆境指数）とは？
  逆境を乗り切る能力の高さを表す指標。
• ノブレス・オブリージュとは何か？
  真のリーダーに必須の精神性。高貴なる者の義務。
• メタ認知
  できない人は皆これが苦手でハイパフォーマーは皆これが得意。
• 夢を叶える10年ルール
  あきらめず熱中できるか。
• セルフ・ハンディキャッピング
  「昨日体調悪くて全然勉強できなかったんだよね」の心理。
• ピーターパン症候群
  精神的に大人になれない男性の心理的傾向。
• ラテラルシンキング（水平思考）の３つの基本形
  クリエイティブな発想を生み出す思考法。
• 心理的リアクタンス
  人は生来的に自分の行動や選択を自分で決めたいという欲求がある。
• ペシミズム
  悲観主義と楽観主義。そして理想的な立ち位置とは。
• 恋愛心理学
  これだけは知っておきたい１２の恋愛テクニック。
• 心理学の種類
  １５ジャンルをザックリ分類。
• PREP法
  まとめて話すのが苦手な人のための伝達のテンプレート。
• PM理論
  リーダーシップのスタイルを分類。
• マインドセット
  「人生を変えたい」「自分を変えたい」という人がまず変えるべきもの。
• 凡事徹底
  幸せに成功する人が実践する成功哲学。
• ナラティブ・セラピー
  その人の持つ物語を変えれば人生が変わる。
• アンダーマイニング効果
  内発的動機付けと外発的動機付けの不思議な関係。
• ピグマリオン効果
  人は期待されたとおりの成果を出す傾向がある。
• バンドワゴン効果
  行動心理学やマーケティングでよく使われる手法。
• 従業員満足度（ES）をわかりやすく解説
  従業員が満足して働ける会社の指標。
• ポリアンナ症候群
  現実逃避的で行き過ぎたポジティブ思考にハマる人たち。
• 上手な叱り方のコツ
  「かりてきたネコ」の法則。
• ポジティブ心理学における「幸せ」に必要な5つの要素
  自分の幸せに足りていないものを見つけるためのフレームワーク。
• 2：7：1の法則
  自分を取り巻く人間関係について割り切れるようになるでしょう。
• プラシーボ効果
  思い込みが現実となる心理作用。
• カリギュラ効果
  禁止されるとむしろやりたくなる心理。
• カラーバス効果
  意識した情報が自然と目に入るようになる現象。
• バートルテスト
  ゲームの楽しみ方は４タイプに分かれる。
• 割れ窓理論
  窓ガラスの割られたクルマを街に一台放置しておくと……
• 五常（ごじょう）
  優れたリーダーの持つ人間性。
• 認知の歪み
  自分を苦しめる非合理的な１０の思考パターン。
• 社会的比較理論
  比べる相手は無意識に選んでいる。
• 仮想的有能感
  「世の中バカばかり」の心理。
• 計画された偶発性理論
  キャリアの８割は偶然で決まる。
• 自己評価維持モデル
  友達の成功に嫉妬してしまう心理。
• 人の“強み”を５８個紹介します
  「ストレングスファインダー３４個」と「ポジティブ心理学２４個」の強みを一覧に。
• キャリア・アンカー
  絶対に譲れない価値観から適職を見出す。
• ラベリング理論
  ラベルを貼れば、その人はその通りの人間を演じようとする。
• 夢を叶える秘訣
  ウォルト・ディズニーが教える4つのC。
• マクレランドの欲求理論
  人には、「達成」「権力」「親和」「回避」の４つの主要な動機が存在。
  
• アルダーファのERG理論
  マズローの欲求5段階説を修正・整理して、人間の欲求を3つに集約。

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